زمانیکه باشگاه مورد استفاده شما برای کل اعضای خانواده مناسب باشد، کل خانواده تان می توانند با استفاده از آن باشگاه به یک وضعیت سلامتی مناسب تری دست پیدا کنند.
به منظور انتخاب بهترین باشگاه ممکن برای کل خانواده باید جنبه های مختلفی در نظر گرفته شوند.
شما از طریق بررسی کردن خدمات باشگاه، در نظر گرفتن راحتی و امکان پذیر بودن تامین هزینه های آن و همچنین بررسی کردن باشگاه های مختلف به صورت شخصی یا حضوری می توانید بهترین گزینه ممکن را برای اعضای خانواده تان انتخاب کنید.
در آینده نزدیک، کل اعضای خانواده تان علاوه بر به دست آوردن یک وضعیت سلامتی بهتر، یک زمان باکیفیتی را در کنار یکدیگر خواهند بود.
بخش یک – بررسی کردن خدمات باشگاه
۱٫ مشخص کردن نیازهایی که دارید.
قبل از پیدا کردن یک باشگاه مناسب و کامل، باید نیازهای خودتان را مشخص کنید.
آیا به دنبال یک باشگاهی هستید که کل اعضای خانواده تان بتوانند همراه با هم از آن استفاده کنند؟
یا اینکه فقط یک نفر از اعضای خانواده تان می خواهد از این باشگاه استفاده کند؟
آیا به دنبال پیدا کردن یک باشگاهی هستید که تجهیزات و امکانات مناسبی برای بچه ها هم داشته باشد یا یک باشگاهی را می خواهید پیدا کنید که در طول استفاده شما از باشگاه، از بچه هایتان نگهداری کند؟
در صورتیکه خواسته های خانواده تان را از باشگاه مشخص کنید، به صورت راحت تری خواهید توانست که یک مورد مناسبی را انتخاب کنید.
یک لیست از نیازها و علایق خودتان تهیه کنید.
علایق و نیازهای تمامی اعضای خانواده تان را در این لیست بنویسید.
نیازهای خودتان را از مهمترین مورد (موردی که اصلا قابل بحث نیست) تا کم اهمیت ترین مورد (که می توانید از آن منصرف شوید) رتبه بندی کنید.
۲٫ یک لیست از گزینه های موجود تهیه کنید.
تحقیق خودتان به منظور پیدا کردن بهترین باشگاه ممکن برای خانواده تان را از طریق ایجاد یک لیست از امکانات ایده آل برای خودتان شروع کنید.
از این لیست به عنوان یک نقطه شروع استفاده کنید و تا پیدا کردن بهترین باشگاه ممکن برای خودتان، یک سری موارد را حذف کنید و یک لیست محدود تر داشته باشید.
در مورد وضعیت باشگاه هایی که در منطقه خودتان قرار دارند، یک سری نکاتی را یادداشت کنید.
در مورد عضویت در باشگاه” یا باشگاه های مطلوب خانواده ها” یک جستجوی اینترنتی انجام دهید.
توصیه های بیان شده از طرف دوستانتان را مد نظر قرار دهید.
۳٫ بررسی کنید که باشگاه ها چه کلاس هایی را برگزار می کنند.
اکثر باشگاه ها یک سری کلاس های تناسب اندام برگزار می کنند، ولی کلاس های موجود در مناطق مختلف با یکدیگر متفاوت می باشند.
به منظور مطلع شدن از کلاس هایی که این باشگاه ها برگزار می کنند، می توانید به وب سایت های آنها مراجعه کنید یا اینکه با آنها تماس بگیرید.
ممکن است که شما به دنبال کلاس های زیر باشید:
کلاس های شنا برای بچه ها.
کلاس های اسپین (ف فشرده که برای آرامش اعصاب مناسب است) برای مادران و پدران.
کلاس های یوگا برای مادران و کودکان.
۴٫ بررسی کردن گزینه های مربوط به نگهداری از کودکان.
در صورتیکه بچه های کوچکی داشته باشید، تمایل خواهید داشت از یک باشگاهی استفاده کنید که از بچه هایتان نگهداری می کنند.
به منظور مطلع شدن در مورد وجود داشتن خدمات نگهداری کودک در باشگاه های مختلف، با آنها تماس بگیرید یا یک جستجوی اینترنتی انجام دهید. سوالات شما می توانند شامل موارد زیر باشند:
سن کودکان باید در چه محدوده ای باشد تا
باشگاه ورزشی بتواند از آنها نگهداری کند؟
ساعات مربوط به نگهداری کودک.
هزینه مربوط به نگهداری کودک (در اغلب مواقع این هزینه به هزینه استفاده از باشگاه اضافه می شود).
سایر تدابیر موجود.
۵٫ بررسی کردن تدابیر (یا شروط) مبتنی بر سن.
از باشگاه ها یک سری شرایط مبتنی بر سن دارند که مشخص می کنند افراد مختلف از چه نوع کلاس ها، خدمات یا وسایلی می توانند استفاده کنند.
در صورتیکه بچه شما یک نوجوان باشد، ممکن است این شرایط بیشترین تاثیر را بر روی نحوه استفاده شما از باشگاه داشته باشد.
شرایط مبتنی بر سن که در باشگاه های مختلف وجود دارند را بررسی کنید. یک سری شرایطی که می توانند در باشگاه ها وجود داشته باشند، عبارتند از:
کودکان زیر ۱۶ سال نمی توانند از سونا استفاده کنند.
کودکان زیر ۱۶ سال در صورت نداشتن مراقب، نمی توانند از تجهیزات موجود در اتاق وزن استفاده کنند.
کودکان زیر ۱۲ سال فقط در ساعات مشخصی می توانند در استخر شنا کنند.
۱٫ در نظر گرفتن یک مکان مناسب.
یکی از بزرگترین موانع استفاده از باشگاه های ورزشی عبارت از زمان می باشد.
در صورتیکه بردن خانواده تان به باشگاه به ۴۵ دقیقه وقت نیاز داشته باشد، احتمال استفاده کردن شما از این باشگاه یک احتمال پایینی خواهد بود.
بنابراین باید سعی کنید که یک باشگاهی را در نزدیکی محل زندگی تان انتخاب کنید.
یک مکانی را انتخاب کنید که به خانه تان نزدیک باشد.
یک مکانی را انتخاب کنید که در مسیر مدرسه یا کارتان باشد.
هزینه های مربوط به پارک در نزدیکی باشگاه و همچنین امکانات مربوط به پارک در نزدیکی آن را در نظر داشته باشید.
منبع :
باشگاه ورزشی
درباره این سایت